Chwila relaksu i odprężenia to coś, czego potrzebuje każdy po ciężkim dniu. Oderwanie się od codziennego stresu na pewno gwarantuje odprężająca kąpiel. Ciepła kąpiel daje ukojenie zarówno ciału, jak i głowie. Aby jednak móc się cieszyć z jej korzyści, koniecznie należy ją dobrze przygotować. Jak zatem to zrobić?
Spis treści
Stworzenie komfortowej atmosfery
Aby skutecznie zapomnieć o stresie codziennego dnia dzięki relaksującej kąpieli, najpierw należy ją odpowiednio przygotować. Ważne jest tu stworzenie sobie właściwej atmosfery, dlatego w pierwszej kolejności warto zamknąć żaluzje lub zasłonić okna, aby ograniczyć dostęp światła z zewnątrz. Wszystko po to, aby stworzyć dla siebie idealny klimat.
Istotne jest także, aby już wcześniej przygotować sobie niezbędne akcesoria relaksujące. Znakomicie pod tym względem na pewno sprawdzają się poduszki do wanny zapewniające komfort. Produkt zapewnia dużą wygodę w trakcie leżenia w wannie. Wszystko dzięki temu, że tego typu poduszki stanowią doskonałe i wygodne podparcie dla głowy, karku oraz ramion.
Kojący zapach do kąpieli
Jednym z elementów, którego nie można zabraknąć podczas kąpieli, jest olejek zapachowy. Oczywiście mogą być to również sole do kąpieli. To znakomity, dodatkowy akcent, który sprawi, że kąpiel stanie się jeszcze bardziej relaksująca. Co więcej, dobór odpowiedniego zapachu może także wpłynąć na redukcję stresu i jeszcze większe odprężenie. Jaki zapach wybrać?
W dużej mierze jest to kwestia indywidualnego gustu. Każdy bowiem lubi nieco inne zapachy i inaczej odczuwa ich oddziaływanie. Wspomniane wcześniej sole do kąpieli mają jeszcze jedną zaletę. Pomagają skutecznie oczyścić i złuszczyć skórę. Wystarczy wysypać je do wody i cieszyć się ich dobroczynnym wpływem na naskórek.
Wyjątkowy klimat dzięki świecom
O stworzeniu odpowiedniej atmosfery już nieco wspomniano. Warto jednak podkreślić, jak wspaniałym dodatkiem do relaksującej kąpieli są świece. Dlatego dobrym pomysłem będzie zapalenie przynajmniej kilku. Będą stanowić idealne źródło światła, a ich zapach wypełni całe pomieszczenie, dając poczucie pełnego spokoju. To, jaki rodzaj świec wybrać, zależy przede wszystkim od tego, jaki nastrój chce się stworzyć. Świece parafinowe charakteryzują się miłym i ciepłym blaskiem. To znakomity wybór do romantycznej kąpieli. Idealnym dodatkiem do świec parafinowych będą olejki eteryczne.
Nastrojowa muzyka
Trudno wyobrazić sobie relaksującą atmosferę podczas kąpieli bez nastrojowej muzyki. Jest doskonałym narzędziem do tworzenia nastrojowej atmosfery. Dlatego przed kąpielą warto wybrać kilka swoich ulubionych utworów i włączyć je, leżąc już błogo w wannie. Oczywiście najlepiej, aby była to muzyka relaksacyjna. Spokojna i kojąca. Taka, dzięki której będzie można zamknąć oczy i na chwilę zapomnieć o troskach dnia codziennego. Sam wybór konkretnych melodii jest już kwestią indywidualną. Musi być to muzyka, którą się po prostu lubi.
Tak przygotowana kąpiel to gwarancja odpoczynku i relaksu. Warto zatem od czasu do czasu sprawić sobie taką chwilę przyjemności. Oczywiście im częściej, tym lepiej.
Artykuł gościnny.
