O chwili relaksu marzy każdy, kto ciężko pracuje. O długich wczasach nad morzem, w górach, nad jeziorem czy za granicą. Ale nie trzeba daleko jechać, aby dobrze się zrelaksować! Odpocząć można również w domu, jednak pod warunkiem, że będziemy umieli znaleźć odpowiednią przestrzeń i właściwie ją wyposażyć. Ważne są nie tylko meble, ale kolory, światło słoneczne i nie tylko. Jak stworzyć wnętrze, które da ci tak potrzebne odprężenie?
Z powodu nadmiaru codziennych obowiązków każdy z nas potrzebuje odpoczynku i wytchnienia po całym dniu pracy, męczących zajęciach na uczelni czy po rutynowych aktywnościach rodzinnych. Relaks ma ogromny wpływ na samopoczucie przez resztę tygodnia. Wygospodarowanie czasu na odprężenie ma także znaczenie dla regeneracji mięśni i mózgu, aby zapewnić im prawidłowe funkcjonowanie.
Spis treści
Co to jest strefa relaksu?
Strefa relaksu to miejsce, w którym można odpocząć i odprężyć się po ciężkim dniu. Może to być wygodny fotel lub kanapa, ale także łóżko lub huśtawka. Wszystko zależy od tego, jaki styl wypoczynku preferujesz. Ważne jest, aby strefa relaksu była przyjemna i komfortowa, a także, aby pasowała do stylistyki twojego mieszkania.
Wybierając miejsce do relaksu w domu, warto wziąć pod uwagę jej dostępność. Oznacza to, że powinna być ona zawsze dla nas dostępna, niezależnie od pory dnia czy nocy. Ważna jest także prywatność. Dobrze, jeśli wybrane miejsce pozwala na chwilę odosobnienia, ciszy, bez niechcianych gości czy innych zakłóceń. Zanim zorganizujesz swoją strefę rekreacyjną, pomyśl, gdzie i co chcesz w niej robić.
Jak urządzić strefę relaksu?
Jeśli lubisz czytać, wyposaż kącik w salonie, gdzie będziesz mógł wygodnie usiąść z książką. Nie zapomnij o lampie podłogowej lub kinkiecie z dobrym oświetleniem obok fotela. Kącik do czytania musi być wyposażony w regał, który stworzy odpowiednią przytulną atmosferę. Wykorzystaj naturalne światło słoneczne i jak najczęściej pozwalaj na swobodny przepływ promieni słońca do wnętrza. Jasne światło sprzyja poczuciu świeżości i przestronności. Unikaj zagraconej przestrzeni i postaw na prostotę.
Jeżeli planujesz często relaksować się przy telewizorze, zadbaj o odpowiednie ustawienie mebli. Umieść sofy i fotele wokół centralnego punktu, np. stolika kawowego lub telewizora, tak aby tworzyły przytulne miejsce do siedzenia. Meble uzupełnij o miękkie poduchy, które zapewnią wygodę podczas relaksu. Dodaj miękkie pledy lub narzuty, które będą przydatne w chłodniejsze wieczory. Jeśli mieszkasz w stolicy i szukasz doskonale wykonanych mebli, pięknych w każdym detalu, odwiedź Maxfliz: salon meblowy Warszawa, aby sprawdzić ofertę i dopasować meble do wymogów Twojego salonu.
Kącik do relaksu w domu
Jeśli jesteś entuzjastą konsoli do gier, wyposaż swoją strefę relaksu w gniazda HDMI, aby nie musieć prowadzić przewodów po całym pokoju. Możesz podłączyć dekoder w miejscu, gdzie sygnał dotrze do telewizora przez przewody ukryte w ścianach. Obszar rekreacyjny w dużej mierze zależy od liczby osób i tego, co planują robić. Wielu z nas lubi spotykać się z przyjaciółmi, grać w gry. Warto wziąć pod uwagę czy stół obok sofy jest odpowiedniej wielkości. Goście mogą również potrzebować dodatkowej przestrzeni, np. podnóżków czy puf, aby wszystkich pomieścić.
Strefa odpoczynku w domu ma odzwierciedlać indywidualne preferencje. Wszystkie elementy wyposażenia powinny stworzyć niepowtarzalne miejsce do relaksu, które będzie idealnym uzupełnieniem twojego własnego stylu. Ważny jest wybór odpowiednich kolorów. Mogą to być odcienie, które uspokajają i relaksują, czyli pastele, pudrowe róże czy szarości. Postaw na jasne barwy inspirowane naturą, które będą przypominać morską bryzę i plażowy piasek. Odcienie niebieskiego, białego, kremowego czy żółtego stworzą idealne tło dla twojej strefy relaksu. Świetnym wyborem będą też wszelkie rodzaje zieleni.
Warto pomyśleć o dodatkach, które pomogą stworzyć przyjazną atmosferę. Przydatne będą drewniane elementy, lniane poszewki, rośliny doniczkowe, które nie tylko ozdobią przestrzeń, ale także oczyszczą powietrze, osobiste drobiazgi, czyli zdjęcia, obrazki i inne elementy, które dają poczucie domowego ciepła. W salonie sprawdzi się delikatne oświetlenie, np. lampiony, girlandy świetlne czy świeczki.
Idealne miejsce do relaksu
Dla wielu z nas skutecznym sposobem odprężenia jest medytacja. Aby medytować, nie potrzeba specjalistycznych urządzeń czy gadżetów. Można relaksować się praktycznie w każdym miejscu. Najlepszy jest jednak własny kącik do medytacji, gdzie będziemy sami. Poprzez odpowiednie elementy wyposażenia i dodatki stworzymy atmosferę pełną relaksu i spokoju, co może znacznie ułatwić wyciszenie się i oderwanie od stresu i codziennych problemów.
Kącik do jogi powinien znajdować się w miejscu, które zapewni nam ciszę i odosobnienie. Powinno być ono wolne od elektroniki oraz innych bodźców, które mogą rozpraszać. Nawet w sypialni możemy zaadaptować intymne miejsce z atmosferą sprzyjającą medytacji. Do medytacji dobrze nadaje się balkon zazieleniony roślinnością lub piwnica, gdzie możemy uzyskać pełnię spokoju, odciąć się od domowych odgłosów czy rozmów domowników.
Kącik do jogi
Medytacji sprzyja ciepła, drewniana podłoga. Jeśli jej w domu nie posiadamy, na rynku dostępny jest szeroki wybór podkładów, poduszek i mat, które możemy wykorzystać w naszym kąciku. Niezależnie od tego, na jaki podkład się zdecydujemy, warto zadbać o to, by był on wykonany z wysokiej jakości materiałów. Zapewni nam to pełnię komfortu oraz posłuży przez dłuższy czas.
Wśród najpopularniejszych rozwiązań stosowanych w domowych kącikach do jogi są tradycyjne japońskie poduszki do medytacji, które mają owalny kształt i zapewniają doskonałe podparcie dla kręgosłupa. Niektórzy wykorzystują antypoślizgowe maty do medytacji i jogi, które wykonane są z lekkiej pianki.
